JAPANESE Walking salah satu tren jalan kaki yang sedang ramai dibicarakan. Tren jalan kaki ini disebut-sebut dapat meningkatkan kesehatan lebih efisien daripada jalan kaki biasa. Japanese walking merupakan metode jalan kaki interval, berganti-ganti antara kecepatan lambat dan cepat. Metode ini …
Sekitar 100 pria dari berbagai profesi berkumpul di halaman terbuka melakukan yoga massal dalam suasana senja. Bukan sekadar senam biasa, momen itu dalam menyambut hari kemerdekaan. Termasuk merdeka dari stres yang dialami banyak pria. Yoga untuk Lelaki yang Enggan Buka …
Lengkuas atau Alpinia galanga bukan hanya sekadar bumbu dapur yang memperkaya rasa masakan khas Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Di balik aroma khas dan cita rasanya yang segar, rempah ini menyimpan segudang khasiat bagi kesehatan. Sejak dahulu, lengkuas dikenal dalam pengobatan …
Masa pensiun seringkali menjadi babak baru yang penuh tantangan. Banyak pensiunan yang bingung mengisi waktu luang setelah puluhan tahun bekerja. Namun, ada pensiunan yang berhasil menemukan kebahagiaan tanpa mengeluarkan banyak uang. Kebahagiaan ini tidak datang dari investasi besar. Melansir dari …
Inilah 7 kebiasaan untuk menerapkan gaya hidup sehat sehari-hari, salah satunya dengan membatasi makanan olahan dan gula. Baca artikel ini hingga selesai agar bisa mendapatkan tubuh sehat paripurna. 7 kebiasaan ini menjadi gaya hidup sehat yang sebaiknya dilakukan sejak memasuki …
Cuka apel semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Zat ini sering ditemukan dalam suplemen, minuman, hingga saus salad. Banyak orang mengonsumsinya untuk manfaat kesehatan, seperti pencernaan yang lebih baik dan pengelolaan berat badan. Namun, ada juga klaim bahwa cuka apel …
Jangan ragu untuk tidur siang saat terserang kantuk. Tapi perhatikan cara tidur siang yang baik dan benar agar memperoleh manfaat kesehatan. Terutama menyangkut durasi waktunya, jangan lebih dari 30 menit. Sementara jam terbaik untuk tidur siang, yakni antara pukul 13.00 …
– Buah sukun tentu sudah tidak asing lagi Bagi masyarakat. Selama ini buah sukun diolah berbagai jenis masakan. Bisa dimasak sayur, keripik, roti atau kue lainnya. Selain itu buah sukun, ternyata bagus juga untuk ibu hamil. Untuk ibu hamil, sukun …
Pernahkah Anda merasa tidak bisa berhenti menggulir layar ponsel tanpa arah yang jelas? Tanpa sadar, Anda bisa menghabiskan waktu berjam-jam hanya untuk menelusuri berita, video pendek, atau unggahan media sosial. Fenomena ini dikenal sebagai doomscrolling, sebuah kebiasaan digital yang semakin meresap …
Kulit berminyak memang bisa jadi tantangan tersendiri. Produksi sebum berlebih bikin wajah tampak kusam, lengket, dan rentan jerawat. Namun tenang! Dengan perawatan yang tepat, kulit berminyak justru bisa tampak sehat dan glowing alami, lho. Yuk, cari tahu cara mengatasi kulit …