latihan

Mengenal Japanese Walking yang Terinspirasi dari Latihan Interval

health benefitsTinggalkan sebuah Komentar pada Mengenal Japanese Walking yang Terinspirasi dari Latihan Interval

JAPANESE Walking salah satu tren jalan kaki yang sedang ramai dibicarakan. Tren jalan kaki ini disebut-sebut dapat meningkatkan kesehatan lebih efisien daripada jalan kaki biasa. Japanese walking merupakan metode jalan kaki interval, berganti-ganti antara kecepatan lambat dan cepat. Metode ini …

Yoga Khusus Pria Kian Diminati, Bantu Tekan Temperamen, Redakan Stres, hingga Berhenti Merokok dan Minum Alkohol

health and exerciseTinggalkan sebuah Komentar pada Yoga Khusus Pria Kian Diminati, Bantu Tekan Temperamen, Redakan Stres, hingga Berhenti Merokok dan Minum Alkohol

Sekitar 100 pria dari berbagai profesi berkumpul di halaman terbuka melakukan yoga massal dalam suasana senja. Bukan sekadar senam biasa, momen itu dalam menyambut hari kemerdekaan. Termasuk merdeka dari stres yang dialami banyak pria. Yoga untuk Lelaki yang Enggan Buka …