Tren Japanese Walking atau jalan kaki ala orang Jepang tengah populer. Olahraga ini dinilai mudah dilakukan, sekaligus bermanfaat bagi kesehatan. Meski namanya merujuk pada penelitian di Jepang, metode ini sebenarnya dikenal sebagai interval walking atau jalan dengan intensitas bergantian. “Kecepatan berjalan …
