Inilah 7 kebiasaan untuk menerapkan gaya hidup sehat sehari-hari, salah satunya dengan membatasi makanan olahan dan gula. Baca artikel ini hingga selesai agar bisa mendapatkan tubuh sehat paripurna. 7 kebiasaan ini menjadi gaya hidup sehat yang sebaiknya dilakukan sejak memasuki usia 30 tahun agar bisa mendapatkan tubuh yang tetap bugar di masa tua. Jika saat … Baca Selengkapnya
Cuka apel semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Zat ini sering ditemukan dalam suplemen, minuman, hingga saus salad. Banyak orang mengonsumsinya untuk manfaat kesehatan, seperti pencernaan yang lebih baik dan pengelolaan berat badan. Namun, ada juga klaim bahwa cuka apel bisa memutihkan gigi. Apakah ini benar-benar efektif? Atau justru membahayakan kesehatan mulut? Berikut penjelasannya. Cuka … Baca Selengkapnya
Jangan ragu untuk tidur siang saat terserang kantuk. Tapi perhatikan cara tidur siang yang baik dan benar agar memperoleh manfaat kesehatan. Terutama menyangkut durasi waktunya, jangan lebih dari 30 menit. Sementara jam terbaik untuk tidur siang, yakni antara pukul 13.00 hingga pukul 15.00. Agar tidur siang berkualitas, coba ciptakan suasana kamar yang sejuk. Jika siang … Baca Selengkapnya
– Buah sukun tentu sudah tidak asing lagi Bagi masyarakat. Selama ini buah sukun diolah berbagai jenis masakan. Bisa dimasak sayur, keripik, roti atau kue lainnya. Selain itu buah sukun, ternyata bagus juga untuk ibu hamil. Untuk ibu hamil, sukun bisa membuat tubuh lebih berenergi, mengurangi keluhan pegal-pegal, sampai mencegah sembelit. Makanya Sukun dianjurkan untuk … Baca Selengkapnya
Ada anggapan umum bahwa masa muda adalah masa paling bahagia dalam hidup. Tapi bagaimana jika justru kebahagiaan sejati baru benar-benar dimulai setelah usia 65 tahun? Di usia ini, seseorang punya kebebasan, waktu, dan kebijaksanaan untuk menikmati hidup sepenuhnya—asal tahu cara memanfaatkannya. Delapan kebiasaan harian berikut bukanlah resep ajaib, tapi cukup ampuh mengarahkan hari-hari di usia … Baca Selengkapnya
Pernahkah Anda merasa tidak bisa berhenti menggulir layar ponsel tanpa arah yang jelas? Tanpa sadar, Anda bisa menghabiskan waktu berjam-jam hanya untuk menelusuri berita, video pendek, atau unggahan media sosial. Fenomena ini dikenal sebagai doomscrolling, sebuah kebiasaan digital yang semakin meresap ke dalam kehidupan modern. Kebiasaan ini tidak hanya menguras waktu, tetapi juga berdampak pada kesehatan … Baca Selengkapnya
Pernahkah Anda bertemu seseorang yang usianya ternyata jauh lebih tua dari penampilannya? Mereka yang tampak awet muda sering membuat orang lain penasaran, apa rahasia di balik penampilan mereka yang selalu segar dan penuh vitalitas? Ternyata, menurut psikologi, penampilan muda tidak hanya dipengaruhi oleh genetika atau perawatan fisik, tetapi juga erat kaitannya dengan kebiasaan sehari-hari yang … Baca Selengkapnya
Kulit berminyak memang bisa jadi tantangan tersendiri. Produksi sebum berlebih bikin wajah tampak kusam, lengket, dan rentan jerawat. Namun tenang! Dengan perawatan yang tepat, kulit berminyak justru bisa tampak sehat dan glowing alami, lho. Yuk, cari tahu cara mengatasi kulit berminyak yang efektif menurut dermatolog, tanpa bikin kulitmu kering atau iritasi. Cara mengatasi kulit berminyak … Baca Selengkapnya
Inkontinensia urin maupun feses bukan lagi hal yang tabu untuk dibicarakan, terutama karena kondisi ini cukup umum terjadi, khususnya pada lansia, pasien stroke, penyandang disabilitas, maupun mereka yang tengah menjalani masa pemulihan pasca operasi. Dalam kehidupan sehari-hari, tantangan yang timbul akibat inkontinensia tentu memerlukan solusi yang efektif dan nyaman, salah satunya melalui penggunaan popok dewasa. … Baca Selengkapnya
Pasar motor listrik Indonesia kedatangan pemain baru yang tampil beda. Kupprum Teknik Dinamika, produsen motor asal Surabaya, resmi memperkenalkan Kupprum NOMAD, prototipe motor listrik bergaya petualang ringan yang dirancang untuk menjelajah medan ekstrem khas Indonesia. Langkah ini menandai ekspansi Kupprum ke segmen kendaraan listrik berbasis performa dan durabilitas tinggi, bukan sekadar efisiensi perkotaan. “Kami melihat … Baca Selengkapnya