healthy living

Jika Seseorang Terlihat Jauh Lebih Muda dari Usianya, Psikologi Mengatakan Mereka Mungkin Memiliki 7 Kebiasaan Ini Setiap Hari

oleh

Pernahkah Anda bertemu seseorang yang usianya ternyata jauh lebih tua dari penampilannya? Mereka yang tampak awet muda sering membuat orang lain penasaran, apa rahasia di balik penampilan mereka yang selalu segar dan penuh vitalitas? Ternyata, menurut psikologi, penampilan muda tidak hanya dipengaruhi oleh genetika atau perawatan fisik, tetapi juga erat kaitannya dengan kebiasaan sehari-hari yang … Baca Selengkapnya

5 Cara Mudah dan Alami untuk Tetap Awet Muda!

oleh

Banyak orang ingin terlihat awet muda. Namun, perlu dipahami bahwa tidak ada pil ajaib atau trik instan yang bisa membuat seseorang langsung tampil lebih muda dan menarik. Tak jarang, orang rela mengeluarkan biaya besar, bahkan mencoba produk berbahan kimia berbahaya hanya demi “terlihat” muda. Sayangnya, cara-cara instan tersebut dapat berdampak buruk bagi kesehatan dalam jangka … Baca Selengkapnya

7 Pola Makan yang Baik untuk Kesehatan Tulang dan Jantung Anda Pasca Usia 60 Tahun Berdasarkan Penelitian Terkini

oleh

Mempertahankan gaya hidup makanan sehat saat tua sangat penting untuk menjaga kesejahteraan tulang dan jantung secara maksimal. Rencana diet sehat adalah tata cara pengambilan nutrisi setiap hari yang melibatkan beragam pilihan makanan bernutrisi dengan takaran yang tepat. Menurut studi dari Universitas Southampton di Inggris yang dipublikasikan dalam Frontiers, gaya hidup sehat berdasar pada asupan makanan … Baca Selengkapnya

Menjaga Kesehatan Jantung: Kenali Pentingnya Pemeriksaan Rutin dan Gaya Hidup Sehat

oleh

Kota-kota besar beserta semua tantangan yang dihadirkannya sering kali menyebabkan stres berlebihan. Oleh sebab itu, menjaga kondisi jantung tetap prima sangat penting. Akan tetapi, masih ada banyak orang yang belum mengenal kapan tepatnya mereka harus memeriksakan diri terkait kesehatan jantung. Berdasarkan penjelasan dari Dr. Paulus Rahardjo, seorang pakar radiologi di Rumah Sakit Mitra Keluarga Surabaya, … Baca Selengkapnya