Belum ada vaksin untuk mencegah Demam Berdarah Dengue demikian pula tidak ada obat-obatan khusus untuk mengobati Demam Berdarah Dengue (DBD). Seseorang yang sudah terjangkit DBD namun masih ringan bisa diupayakan kesembuhannya dengan minum banyak cairan, istirahat yang banyak dan mengkonsumsi obat penurun panas (paracetamol) guna meredakan gejala demam tinggi yang menyertai DBD ini. Dengan cara […]
Bagi anda yang selama ini kurang menyukai pisang, berikut ini adalah alasan kenapa kita harus mulai menyukai dan makan pisang. Pisang membantu mengatasi depresi karena tingginya tingkat tryptophan, yang diubah menjadi serotonin – yaitu neurotransmitter atau senyawa kimia otak yang dapat membantu memperbaiki suasana hati dan mengurangi kesedihan dan depresi. Makan dua buah pisang sebelum […]
Teh hijau dipercaya mengandung antioksidan dan polifenol yang tinggi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Bahkan kadungan antioksidan teh hijau lebih tinggi dibanding teh lainnya. Polifenol yang dikandung teh hijau bersifat anti-inflamasi dan anti-karsinogenik, sangat efektif untuk menghancurkan radikal bebas di dalam tubuh yang diyakini sebagai penyebab kanker dan penuaan dini. Sementara itu kandungan kafein dalam […]
Daun seledri memiliki kandungan vitamin A, sementara batang mengandung vitamin B1, B2, B6 dan C dengan pasokan yang kaya kalium, folat, kalsium, magnesium, besi, fosfor, sodium dan banyak asam amino esensial. Jus seledri kaya akan nutrisi dan serat sangat membantu gerakan usus. Natrium organik alami (garam) dalam seledri sangat aman untuk dikonsumsi oleh tubuh, bagi […]
Olahraga memang diyakini sebagai cara terbaik untuk membakar lemah di tubuh sekaligus menurunkan berat badan. Meski demikian mestinya juga dibarengi dengan diet sehat yang dapat mempercepat pembakaran lemak yang diinginkan. Makanan padat seperti daging tanpa lemak, buah-buahan, sayuran dan produk olahan susu merupakan sumber makanan sehat yang layaknya dikonsumsi demi suksesnya upaya pembakaran lemak yang […]
Manggis (Garcinia Mangostana) adalah buah tropis yang dipercaya berasal dari kepulauan yang ada di wilayah Nusantara. Pohonnya bisa tumbuh hingga 6 – 25 meter tingginya. Buahnya berasa manis, berair dan agak berserat, dibungkus dalam kulit tebal dengan bagian dalam berwarna merah. Manggis kaya akan vitamin dan mineral disamping juga sebagai sumber energi, lemak nabati, protein […]
Konon pepaya berasal dari daerah Meksiko dan Amerika Latin bagian Utara yang kemudian oleh bangsa Belanda di bawa ke Indonesia di masa penjajahan. Nama pepaya juga diambil dari bahasa Belanda papaja (baca: papaya). Pohon pepaya dapat tumbuh dengan baik di daerah tropis dan sub tropis. Di Indonesia, buah yang merupakan famili Caricaceae ini tersebar di […]
Setahun lalu (2012) saya dikejutkan dengan adanya benjolan kecil yang ada di bagian bawah lidah keponakan saya yang berusia 10 tahun. Kira-kira sebesar kacang hijau, sewarna dengan warna lidahnya dengan permukaan halus dan agak bening, persis seperti gambar di samping (namun demikian gambar itu bukan gambar lidah keponakan saya). Tidak terasa sakit menurut keponakan saya […]
Rick van Beek, 38 tahun, adalah mantan perokok berat dengan jatah 2 bungkus rokok per hari. Merokok sejak usia 12 tahun. Tinggal di Michigan bersama dengan seorang istri bernama Mary dan 3 orang anak, Rachel, Madison dan Hunter. Adalah Maddy, panggilan Madison, yang telah merubah secara drastis kehidupan Rick yang awalnya tidak begitu peduli dengan […]
Apa yang saya tulis berikut adalah sekedar sharing pengalaman, bukan tips ataupun sebuah metode. Sebuah pengalaman mulai dari sekedar keinginan untuk berhenti merokok hingga benar-benar berhenti dan alhamdulillah tidak kambuh lagi hingga sekarang sudah 12 tahun. Saya dari keluarga perokok. Ayah saya perokok, ibu saya pernah merokok meski cuma sekali-sekali dulu saat berjualan tembakau […]
Penelitian menunjukkan bahwa latihan beban memberi keuntungan yang sama dengan latihan aerobic dalam hal penurunan tekanan darah. Para peneliti mengemukakan adanya perubahan arteri dan aliran darah setelah responden melakukan latihan intensitas sedang selama 45 menit dengan beban yang biasanya ada di fitnes center. Mereka menemukan latihan beban ini menurunkan 20% tekanan darah, sama efektifnya – […]
Study ini mengambil responden 1.000 orang perokok yang berumur rata-rata 25 tahun dengan cara wawancara melalui telepon. Study ditindaklanjuti untuk mengetahui hasilnya 14 bulan kemudian setelah sebulan sebelumnya responden diwawancari untuk mengetahui apakah mereka sudah menjauh dari tembakau atau belum. Hasilnya, mereka (perokok) yang makan lebih banyak buah dan sayuran mencatat angka tiga kali lebih […]