nutrisi

Teh bunga rosella aman dikonsumsi? Kenali manfaatnya untuk tekanan darah dan risiko efek samping

oleh

Teh rosella ampuh bantu jaga tekanan darah! Namun, amankah diminum tiap hari? Kenali beragam manfaat dan risiko efek sampingnya di sini! – Bunga rosella dikenal sebagai bahan minuman herbal yang memiliki rasa asam segar dan kerap dikonsumsi untuk membantu menjaga kesehatan. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa teh rosella berpotensi membantu menurunkan tekanan darah, meski manfaatnya masih … Baca Selengkapnya

Manfaat kayu manis untuk kesehatan, bisa menurunkan kadar gula darah

oleh

Tahukah Anda bahwa ternyata ada sejumlah manfaat kayu manis untuk kesehatan. Cari tahu, yuk! Kayu manis, salah satu rempah yang biasa ditemukan di dapur, ternyata memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan. Ahli diet Candace O’Neill RD, LDN, menyebut dalam Cleveland Clinic bahwa rempah serbaguna ini dapat menyehatkan tubuh dan menyarankan untuk menambahkan kayu manis ke … Baca Selengkapnya

Kaldu rasa jamur ternyata bisa mengandung natrium lebih tinggi daripada MSG

oleh

Kaldu rasa jamur sering menjadi pilihan penyedap masakan karena dianggap lebih sehat dan berbahan dasar alami. Namun, orang tua perlu mengetahui bahwa kaldu rasa jamur tidak selalu memiliki kandungan natrium lebih rendah daripada monosodium glutamat (MSG). Ya, Moms, Dokter spesialis gizi klinis, Dr. dr. Luciana B. Sutanto, MS, Sp.GK, Subsp.PK, menjelaskan bahwa kandungan natrium dalam … Baca Selengkapnya

3 cara menjaga kesehatan wajah lewat makanan, dari sayur hingga sumber protein

oleh

3 cara menjaga penampilan wajah lewat makanan, dari mengurangi bengkak hingga mendukung produksi kolagen Dikutip dari Channel YouTube It Girl Glow Up Kamis 15 Oktober 2026, pilihan makanan dapat memengaruhi kondisi kulit dan penampilan wajah. Asupan nutrisi yang seimbang membantu menjaga fungsi kulit, sementara konsumsi garam dan gula berlebihan dapat berdampak pada kesehatan tubuh secara … Baca Selengkapnya

Ubi Jalar Setiap Hari? Ini Manfaat & yang Harus Diperhatikan

oleh

Ringkasan Berita: Ubi jalar kaya akan karbohidrat, serat, vitamin, mineral, serta antioksidan yang membantu memenuhi kebutuhan gizi tubuh. Kebanyakan orang dewasa sehat dapat mengonsumsi ubi jalar setiap hari selama porsi sesuai dan pola makan tetap seimbang. Jangan hanya mengandalkan ubi jalar sebagai satu-satunya sumber karbohidrat; penting untuk menggabungkannya dengan protein, sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian utuh. … Baca Selengkapnya