Lengkuas atau Alpinia galanga bukan hanya sekadar bumbu dapur yang memperkaya rasa masakan khas Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Di balik aroma khas dan cita rasanya yang segar, rempah ini menyimpan segudang khasiat bagi kesehatan. Sejak dahulu, lengkuas dikenal dalam pengobatan …
Cuka apel semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Zat ini sering ditemukan dalam suplemen, minuman, hingga saus salad. Banyak orang mengonsumsinya untuk manfaat kesehatan, seperti pencernaan yang lebih baik dan pengelolaan berat badan. Namun, ada juga klaim bahwa cuka apel …
Jangan ragu untuk tidur siang saat terserang kantuk. Tapi perhatikan cara tidur siang yang baik dan benar agar memperoleh manfaat kesehatan. Terutama menyangkut durasi waktunya, jangan lebih dari 30 menit. Sementara jam terbaik untuk tidur siang, yakni antara pukul 13.00 …
Cuaca dingin memang kerap kali menyebabkan tubuh terasa nyaman, namun bagi kulit, keadaan ini dapat menjadi tantangan tersendiri. Udara dingin dan kering bisa mengurangi kelembapan alami kulit, jadi membuat kulit menjadi kering, kusam, bahkan bersisik dan gatal. Apabila tak dirawat …