– Setiap individu memiliki metode sendiri dalam menghadapi tantangan kehidupan untuk mengurangi tekanan dan beban pikiran.
Dimulai dari berolahraga, menikmati segelas kopi, hingga mengonsumsi minuman herbal, jamu beras kencur kembali diminati oleh banyak orang, terutama kalangan remaja.
Meski bukan minuman yang baru, beras kencur kembali populer dan diminati kalangan muda.
Ramuan tradisional ini dianggap mampu memberikan sensasi segar sekaligus membantu menjaga kebugaran tubuh dalam kondisi aktivitas yang sibuk.
Beras kencur adalah minuman herbal yang dibuat dengan mencampurkan beras dan rimpang kencur yang telah dihaluskan, lalu ditambahkan air dan disaring.
Rasa yang manis, segar, dan aroma khas membuat minuman ini lebih disukai oleh kalangan muda.
Dari segi nutrisi, jamu beras kencur mengandung karbohidrat, minyak esensial, serta zat antioksidan seperti flavonoid dan senyawa fenolik.
Selain itu, minuman ini mengandung vitamin B1, C, dan E yang baik, serta berbagai mineral penting seperti kalsium, kalium, besi, fosfor, dan seng.
Terdapat berbagai manfaat yang diperoleh dengan mengonsumsi jamu beras kencur, antara lain:
1. Membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih segar
Jamu beras kencur mengandung bahan alami yang berfungsi memberikan rasa segar pada tubuh dan pikiran.
Rasa dan aroma minuman tradisional beras kencur yang segar mampu menciptakan efek rileks, mengurangi tingkat stres serta meningkatkan energi.
2. Optimalkan sistem imun
Manfaat tambahan dari mengonsumsi jamu beras kencur yaitu meningkatkan daya tahan atau kekebalan tubuh.
Ini berguna untuk mengatasi infeksi dan penyakit di dalam tubuh.
Kandungan antioksidan dalam beras kencur juga berguna untuk mengatasi radikal bebas serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
3. Baik untuk pencernaan
Dikenal sebagai jamu atau pengobatan tradisional, beras kencur berfungsi untuk mengatasi masalah pencernaan.
Di antaranya yaitu untuk mengurangi nyeri perut, diare, hingga sembelit.
4. Cegah penuaan dini
Yang menjadi favorit kalangan remaja, kandungan antioksidan tinggi dalam beras kencur diketahui mampu membantu mencegah penuaan dini.
Selain itu, beras kencur juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan kulit.
Manfaat tambahan lainnya yaitu membantu mengatasi kerusakan akibat jerawat serta mencegah kerusakan sel kulit.
5. Atasi nyeri haid
Mengonsumsi beras kencur yang dicampur jahe dapat membantu mengurangi nyeri haid dan kram pada perut,
Khasiat anti-peradangan dari minuman tersebut mampu memberikan efek meredakan ketegangan otot.
6. Cocok untuk mengurangi gejala flu
Kandungan alami dalam ramuan beras kencur mampu mengurangi gejala flu dan pilek.
Selain itu, bahan ini membantu mengurangi rasa sakit di tenggorokan serta gejala hidung tersumbat.
7. Turunkan berat badan
Banyak orang kini mulai mengadopsi gaya hidup sehat, termasuk mencapai berat badan yang ideal.
Jamu kencur beras dikenal mampu membantu menurunkan berat badan dengan cara mempercepat proses metabolisme tubuh serta memperlancar sistem pencernaan.
Namun perlu diingat, hal ini harus disertai dengan mengendalikan asupan kalori harian.
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 8 Manfaat Beras Kencur yang Kini Disukai oleh Kalangan Remaja