Berikut penjelasan dari Zaidul Akbar bahwa serai dan jeruk nipis dapat digunakan untuk mendetoks tubuh secara menyeluruh.
Lengkuas dan jeruk nipis telah dikenal sejak dahulu sebagai bahan rempah yang sering dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh. Kedua bahan ini tidak hanya digunakan dalam masakan, tetapi juga memiliki manfaat luar biasa dalam mendukung kesehatan tubuh.
Dr Zaidul Akbar menjelaskan, serai dan jeruk nipis jika dicampurkan dapat bermanfaat dalam membersihkan. Kedua bahan ini mengandung antioksidan, vitamin C, serta zat aktif pada serai yang mampu membantu mengurangi peradangan, memperbaiki pencernaan, sekaligus meningkatkan kekebalan tubuh,” ujar dr Zaidul Akbar melalui Instagram @drzaidulakbarofficial.
Dr Zaidul Akbar mengungkapkan metode mempersiapkan serai dan jeruk nipis
1. Siapkan 2 batang serai, kemudian memarkan terlebih dahulu agar baunya dan sarinya terlepas.
2. Rebus serai bersama 2–3 gelas air sampai mendidih.
3. Setelah agak panas, tambahkan perasan dari setengah buah jeruk nipis.
4. Untuk meningkatkan rasa menjadi lebih lezat, dapat ditambahkan sedikit madu sebagai pemanis alami.
“Minuman ini dapat diminum di pagi atau malam hari. Dampaknya terasa pada tubuh yang lebih segar, pernapasan yang lebih nyaman, serta pencernaan yang lebih lancar,” ujarnya.
Menurutnya, ramuan ini memiliki beberapa manfaat, yaitu: Pembersihan tubuh: membantu mengeluarkan racun melalui keringat dan air seni., Membantu pencernaan: cocok untuk mengatasi perut kembung, mual, serta sembelit ringan., Memperkuat sistem imun: vitamin C dalam jeruk nipis bekerja bersama antioksidan pada serai., Menenangkan pikiran: aroma serai terbukti memberikan efek tenang dan mengurangi rasa stres.
Dr Zaidul Akbar menekankan bahwa gaya hidup sehat tidak perlu mahal. Ia menyatakan bahwa cukup dengan memanfaatkan bahan alami yang ada di sekitar kita, tubuh dapat kembali dalam kondisi prima. Kuncinya adalah konsistensi serta menjaga pola makan sesuai dengan alaminya.***